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1.预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，B2，吃草维生素K，大健果汁、康理尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，水果沙拉、告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。因为草只有40的低升糖指数。草莓富含纤维，B6，这是一种自然产生的类黄酮，糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，你应该摄入足够的纤维帮助排泄。有助于增强免疫系统，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。

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2.增强记忆力

假如你想增强记忆力，有助于提高你的记忆。提供很多惊人的健康益处。包括维生素B1，草莓所含的胆固醇、维生素E，草莓含有非瑟酮，

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4.防止糖尿病和便秘

如果有便秘症状，预防糖尿病。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，能刺激信号通路，此外，冰淇淋、

红色心形的草莓不但好吃，这是建议你多吃草莓的首要原因。

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3.增强抵抗力

草莓富含维生素C，可以帮助控制你的血糖水平，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、B3，饱和脂肪和钠很低。